திறன் தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் சிலர் அதை சாப்பிடும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்!--இரண்டாம் பாகம்

மேட்சாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கிய நன்மைகள்தீப்பெட்டிதியானின், டீ பாலிபினால்கள், காஃபின், க்வெர்செடின், வைட்டமின் சி மற்றும் குளோரோபில் போன்ற செயலில் உள்ள இயற்கையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தீப்பெட்டியின் தனித்துவமான நறுமணத்தையும் சுவையையும் உருவாக்குகின்றன, மேலும் இது பல்வேறு செயலில் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மேட்சா மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியை சுருக்கமாக, சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் முக்கியமாக ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, மேம்பட்ட அறிவாற்றல், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

1 உடல் எடையை குறைக்க இது பயனுள்ளதா?

கொழுப்பைக் குறைக்கும் விளைவைப் பொறுத்தவரை, எல்லோரும் அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள், முடிவு: இது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய நாள் நீங்கள் 3 கப் தீப்பெட்டி பானங்களை (ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் 1 கிராம் தீப்பெட்டி உள்ளது) குடித்தால், அடுத்த நாள் விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சியின் போது மேட்சாவில் (ஒரு வகை டீ பாலிபினால்கள், சீனப் பெயர்: எபிகல்லோசெரோன்) ஈ.ஜி.சி.ஜி. தியோபிலின் கேலேட்) மற்றும் காஃபின் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை சிறிது அதிகரிக்கலாம்.

இதன் பொருள் நீங்கள் முதலில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். பின்னர், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அனைவரையும் தீவிரமாக எச்சரித்தனர்: உடற்பயிற்சி + மேட்சாவாக இருந்தாலும், வளர்சிதை மாற்றத்தில் மேட்சாவின் பங்கைப் பெரிதுபடுத்த வேண்டாம்~

2 குளிர்ந்த நீரை ஊற்றுவதற்கான பழக்கமான படிகள்.

தற்போதைய ஆராய்ச்சி உண்மையில் இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளதுதீப்பெட்டிநுகர்வு மற்றும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள், ஆனால் நேரடி விளைவுகள் மற்றும் வழிமுறைகள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. மனித ஆரோக்கியத்தில் மேட்சாவின் நன்மை விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி மற்றும் சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை.

மனித அடிப்படையில்:

மட்சா சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் விரும்பினால், சமச்சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மட்பாண்ட ஒரு தவிர்க்க முடியாத உணவாக கருத வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் சாப்பிடலாம்.

ஆரோக்கியம் இறுதியில் ஒன்று அல்லது சில உணவுகளை விட சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான ஓய்வு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

எனது பொது நல ஆப்லெட் "உணவு டைரி"யை இங்கே பரிந்துரைக்கிறேன். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை வளர்க்கவும் இந்தப் பதிவு உதவும்.

மேலும்தகவல்எங்கள் தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகள் பற்றி எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.

மொபைல் போன்: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

வெச்சாட்: 18691558819

வாட்ஸ்அப்: 86 18691558819